行程规划
第一天：自然奇观探索
上午抵达抚仙湖，可泛舟游览或沿湖骑行，欣赏清澈湖光山色；中午品尝当地铜锅鱼和洋芋饭。下午参观帽天山化石地，了解寒武纪生命奥秘。夜晚入住湖景民宿，感受宁静星空。
第二天：人文与美食之旅
上午登红塔山，参观红塔集团工业旅游区，了解烟草文化；中午在城区品尝鳝鱼米线、豆末糖等小吃。下午探访映月潭温泉或汇龙生态园，放松身心。傍晚逛青花街夜市，体验手工陶艺和特色烧烤。
第三天：民族风情深度游
前往新平县嘎洒镇，体验花腰傣民族文化，观赏土掌房村落，参与手工织锦活动；中午尝试傣味酸笋鱼。返程前采购华宁陶器、澄江藕粉等伴手礼。
实用贴士
- 交通：玉溪市区公交便利，景点间建议自驾或包车
- 住宿：优先选择抚仙湖北岸民宿集群，提前预订节假日房源
- 优惠：通过“游云南”APP可购买景区联票
- 注意事项：高原地区注意防晒补水，尊重少数民族习俗