行程规划
推荐时长：3-5天
最佳季节：全年适宜（避暑首选夏季）
必游景点
- 抚仙湖环线（2天）
顺时针环湖120公里，推荐停留点：月亮湾湿地公园（白沙滩拍照）-禄充风景区（笔架山登高）-孤山岛（乘船游湖）-明星鱼洞（品尝铜锅鱼） - 哀牢山秘境（1-2天）
南恩瀑布-石门峡（徒步1.5小时）-茶马古道-金山原始森林（观云海日出） - 红塔工业旅游区（半天）
烟草博物馆体验制作过程，山顶俯瞰玉溪全景
美食地图
| 区域 | 推荐美食 | 老字号店铺 |
|---|---|---|
| 抚仙湖 | 铜锅鱼/洋芋饭 | 归心园渔庄 |
| 城区 | 鳝鱼米线/冰稀饭 | 洪记凉米线 |
| 哀牢山 | 烤鹅/腌酸肉 | 戛洒汤锅王 |
实用信息
- 路况提示：哀牢山多弯道需谨慎驾驶，建议SUV车型
- 住宿推荐：抚仙湖希尔顿（高端）/太阳山民宿集群（特色）
- 预算参考：人均800-1200元/天（含油费住宿）
贴士：环湖路多处观景台免费，清晨6-8点拍摄湖景光线最佳；哀牢山需备薄外套应对温差。