行程概览
从玉溪至香格里拉建议安排5-7天，沿途经昆明、丽江，逐步适应海拔变化，避免高原反应。
交通方式
- 自驾：玉溪→昆明→大理→丽江→香格里拉，全程约600公里，沿途欣赏滇西北风光。
- 公共交通：玉溪乘高铁至昆明，转乘大巴或飞机至香格里拉（迪庆机场），或经丽江中转。
每日行程安排
- 第一天：玉溪至丽江
驾车约5小时抵达丽江，游览古城，夜宿丽江。 - 第二天：丽江至虎跳峡
前往虎跳峡徒步，感受金沙江峡谷壮景，傍晚驱车至香格里拉。 - 第三天：香格里拉核心景点
上午参观松赞林寺，下午游览普达措国家公园，体验高原湖泊与草甸。 - 第四天：独克宗古城与藏文化
探索独克宗古城，转经筒祈福，体验唐卡制作或藏式美食。 - 第五天：返程或延伸行程
可前往梅里雪山或纳帕海，后经丽江返回玉溪。
住宿与美食推荐
- 住宿：香格里拉建议入住独克宗古城周边藏式民宿，丽江选择古城内客栈。
- 美食：尝试牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼等藏式特色菜肴。
注意事项
- 高原地区注意防晒防寒，备好氧气瓶及常用药品。
- 尊重当地藏传佛教习俗，寺庙内禁止拍照。
- 行程中合理安排休息，避免剧烈运动。