一、核心景点选择建议
必游景点：抚仙湖（水质清澈，建议环湖骑行）、红塔山（工业旅游打卡地）、映月潭（温泉疗养）。
小众推荐：哀牢山自然保护区（适合徒步）、那诺梯田（摄影圣地）。
二、交通出行指南
- 外部交通：昆明至玉溪高铁仅30分钟，建议作为滇中环线第一站。
- 内部交通：市区景点可乘公交，偏远景区需包车（日均200-300元）。
三、美食与住宿贴士
特色美食：铜锅鱼、鳝鱼米线、豆末糖，推荐老字号“洪记凉米线”。
住宿区域：抚仙湖沿岸民宿（观湖首选）、红塔区酒店（交通便利）。
四、文化与其他注意事项
- 尊重彝族哈尼族习俗，村寨参观需征得同意。
- 高原紫外线强烈，需备防晒霜与墨镜。
- 雨季（6-8月）携带雨具，部分山区道路需谨慎驾驶。