行程概览
玉溪距离昆明仅1小时车程，国庆期间可灵活安排1-3天行程：1天精华游聚焦抚仙湖，2天深度游加入红塔山与城市文化，3天休闲游扩展至周边村落与自然景观。
核心景点推荐
- 抚仙湖：推荐环湖骑行路线（月亮湾-孤山岛），水质清澈可体验帆船；湖畔民宿适合观星
- 红塔山：参观烟草工业旅游区，了解玉溪历史，山顶俯瞰城市全景
- 映月潭：日式温泉疗养，适合家庭放松
- 那诺梯田（3日游推荐）：哈尼族秘境，晨间云海摄影绝佳地
美食地图
| 品类 | 推荐店铺 | 特色菜 |
|---|---|---|
| 铜锅鱼 | 抚仙湖明星鱼洞餐厅 | 抗浪鱼配洋芋焖饭 |
| 凉米线 | 洪记凉米线（老字号） | 酸甜木瓜水搭配 |
| 鳝鱼米线 | 玉溪老街鳝鱼馆 | 现杀鳝鱼骨汤熬制 |
住宿建议
经济型：抚仙湖国际度假区民宿（人均150-300元）
品质型：希尔顿酒店（湖景房国庆需提前15天预订）
特色型：小湾村设计师民宿（马卡龙色建筑群）
交通贴士
- 自驾：昆明出发经昆磨高速，避开10月1日早8-11点出行高峰
- 高铁：昆明南-玉溪站（30分钟），转乘景区直通车
- 环湖巴士：抚仙湖东线观光车可购买日票（60元/人）
注意事项
1. 抚仙湖游泳需在指定区域，水下古城禁止潜水
2. 国庆期间彝族村寨常有篝火晚会，可提前查询活动时间
3. 建议携带防晒装备与薄外套，高原紫外线较强且昼夜温差大