一、行程概览
推荐时长：5-7天
核心路线：玉溪→潮州→汕头→南澳岛→返程
主题：文化探索（潮州古城、开元寺）、美食体验（牛肉火锅、生腌）、海岛休闲（南澳岛青澳湾）。
二、交通指南
- 玉溪至潮汕：首选飞机，玉溪乘高铁至昆明长水机场（约1小时），飞往揭阳潮汕国际机场（约2.5小时），抵达后转乘机场大巴或打车至潮州市区（约40分钟）。
- 潮汕内部：潮州与汕头间可乘高铁（潮汕站至汕头站约15分钟）或公交/打车（约1小时）；汕头到南澳岛可乘公交161路或包车经南澳大桥。
三、每日行程安排
Day 1：玉溪→潮州
- 上午：抵达潮州，入住古城附近民宿（推荐载阳客栈）。
- 下午：漫步牌坊街，参观开元寺、己略黄公祠，体验潮州木雕技艺。
- 晚上：夜游广济桥灯光秀，品尝官塘牛肉火锅、胡荣泉春卷。
Day 2：潮州深度游
- 上午：登韩文公祠，俯瞰韩江风光；游览许驸马府。
- 下午：探访龙湖古寨，体验传统民居文化。
- 晚上：西马路小吃街打卡腐乳饼、鸭母捻。
Day 3：潮州→汕头
- 上午：乘高铁至汕头，入住小公园历史街区附近酒店。
- 下午：参观汕头开埠文化陈列馆、老妈宫戏台，漫步海滨路。
- 晚上：金平区尝蚝烙、鲎粿，夜游礐石大桥。
Day 4：汕头→南澳岛
- 全天：环岛游览青澳湾（北回归线广场）、宋井、风力发电场，体验海鲜大排档（推荐紫菜炒饭、龙须菜鱼丸汤）。
- 住宿：选择青澳湾海景房，观日出。
Day 5：南澳岛→返程
- 上午：自由活动，可租电动车环岛或出海捕鱼。
- 下午：返回揭阳机场，乘机回玉溪。
四、美食推荐
- 潮州：官塘牛肉火锅（现切牛肉）、镇记牛杂粿条、老彬蚝烙。
- 汕头：福合埕牛肉丸、八合里海记火锅、长平老姿娘夜粥（生腌蟹）。
- 南澳：海鲜大排档（清蒸鱿鱼、紫菜炒饭）。
五、实用贴士
- 最佳季节：10-12月（气候凉爽，避开台风季）。
- 预算参考：人均3000-4000元（含机票）。
- 注意事项：潮汕方言难懂，建议备翻译APP；南澳岛防晒必备；美食多生冷，注意肠胃。