玉溪核心玩法速览
玉溪以抚仙湖为核心，结合红塔区人文、峨山生态等资源，形成“湖光山色+美食文化”的独特体验。建议安排3-4天深度游。
必游景点TOP5
- 抚仙湖：潜水探秘水下古城、帆船观日落、徒步时光栈道
- 澄江化石地自然博物馆：世界级寒武纪化石宝库
- 映月潭温泉：纯天然碳酸温泉疗愈
- 红塔山工业旅游区：打卡地标性烟草文化景观
- 哀牢山云海梯田：摄影爱好者秘境（需包车前往）
美食地图精选
| 品类 | 代表菜 | 推荐老店 |
|---|---|---|
| 湖鲜 | 铜锅鱼/洋芋饭 | 抚仙湖缘湖鱼庄 |
| 小吃 | 鳝鱼米线/冰稀饭 | 高龙潭夜市 |
| 非遗 | 通海豆末糖 | 通海秀山老街 |
行程规划示例
- Day1：红塔区城市漫步（米线文化馆+聂耳音乐广场）
- Day2：环抚仙湖自驾（禄充风景区+孤山岛帆船体验）
- Day3：澄江化石地+寒武纪小镇亲子游
- Day4：哀牢山徒步/峨山彝寨文化体验
Tips：抚仙湖水质清澈可直接饮用，建议携带泳衣参与亲水活动；高原紫外线强烈需做好防晒。